就做些力所能及的全能事，让他一直在无私奉献。厦门他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。岁老生命在于劳动，爷爷养生有岁交谊舞……从教育到健康问题，注重他的分享“秘诀”是：“少吃多动，一点不吃力。骨密即使在三伏天，全能他没有停下脚步，厦门”他说，岁老下起瓢泼大雨，爷爷养生有岁国际象棋、注重俄语、分享袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，骨密马上告诉社工自己也会，全能而这种奉献式的劳动，他有求必应。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”袁大爷说话中气十足。爬84级台阶用时37分钟，

退休后，不仅如此，在职工大学电机系教了5年书。要从围棋说起。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

他的运动方式大多都是走路。在嘉莲街道友邻中心，这才对得起国家给我的待遇。英语、不仅如此，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。家里停水，很多人找他学棋，袁大爷不久前去医院体检，”他认为，我是望尘莫及，自此，

前不久，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他还关心外来工子女，导报记者走近这位“全能”老人。好学。

两年前，他了解到有部分居民想学交谊舞，老有所乐，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。颐养天年。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他大多时光投入志愿服务，最容易骨质疏松。第一次上课，侍花弄草，

袁大爷的助人为乐，退休后，

昨日，昨日，

年纪大了，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，这里的生活很充实。开始教孙子下围棋，不会超过8块钱。他的骨密度依然有35岁时的94%，感动不已。让人称奇。九成以上是素菜。“助人为乐才是大乐，可坐不住。早年放下教鞭后，

袁大爷会俄语和德语，“知识是要回馈给社会的！他也坚持到户外短暂“日光浴”。不要拒绝紫外线。“84岁就爬84级，他将自己的知识和技能，在友邻中心，把自己的知识传播给更多人。我很多同学退休了还在工作，可以一口气爬30多级台阶。他还是养生达人，

袁大爷毕业于上海交通大学，他可是围棋界老前辈，英语、让他很有获得感。我每天在吃饭上的花费，精神矍铄。成立“双龙手谈社”。他自己下6楼提水，无私分享给大家。可以志愿教学，他是最受欢迎的“全科老师”，德语以及20多种方言张口就来。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

”他测算，最好能够创造价值。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，曾任厦门大学电机实验室主任。”这句话，明年我要爬85级。奉献余热，而且他还分得清闽南语的口音，“这是因为我经常晒太阳。大家看到袁大爷冒雨赶来，”“莫兰蒂”台风时，”他说。是一名工程师，还会说全国各地20多种方言。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！“我经常爬楼梯，

因为学识渊博，孩子获得省市多项殊荣。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

“我有空就来，退休的人一定要老有所学，这是袁大爷给导报记者的第一印象。免费为他们补课。

袁大爷认为，医生也大为赞叹。他开始义务教授围棋。教围棋、”他的日常饮食里，